毎年冬にインフルエンザの流行が再発します。大きな問題は、それがどれほどひどくなり、ワクチンがどれだけうまく機能するかということです。
英国のインフルエンザシーズンはオーストラリアの冬を反映していることが多く、オーストラリアのインフルエンザ（H3N2）は、6か月前に通常の3倍の症例数を引き起こしました。
今では、フランス、日本、その他の株とともに英国にやって来て、ヒースサービスに深刻な圧力をかけています。
ですから、英国が大流行の危機に瀕している中で、オーストラリアからの特に厄介な株から何を期待するか、そして自分自身を守る方法は次のとおりです…
オーストラリアと「通常」の違いは何ですか？インフルエンザ？
オーストラリアのインフルエンザの症状は通常のインフルエンザと似ていますが、より重症です。症状には次のものが含まれます。
- 体の痛み
- 咳
- 倦怠感
- 熱
- 頭痛
- マイナーな混雑
- 喉の痛み
- 嘔吐と下痢
オーストラリアのインフルエンザは、実際には北半球で見られる平均的な冬のウイルスの一般的なサブブランチですが、H3N2株がオーストラリアにひどく影響を与えた後、オーストラリアのインフルエンザと呼ばれています。
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どのくらい続きますか？
NHSのアドバイス 7日経っても症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。
高リスクグループは、GPをより迅速に確認する必要がある場合があります。
- 65歳以上
- 妊娠中の女性
- 心臓、肺、腎臓、神経疾患などの長期的な病状のある人
- 化学療法やHIVなどの免疫力が弱い人
子供の症状が心配な場合は、かかりつけ医に診てもらうことをお勧めします。
インフルエンザの予防接種を受ける価値はまだありますか？それはオーストラリアのインフルエンザでも機能しますか？
まだ病気になっていない場合は、インフルエンザの予防接種を受けることを検討する価値があります。
はい、ブーツ薬剤師のアンジェラ・チャーマーズは言います。手遅れではありません。反対の報告があるにもかかわらず、現在の予防接種はオーストラリアのインフルエンザを予防します。
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インフルエンザの予防接種を受けていることを確認してください （（画像：ゲッティイメージズ）
まだインフルエンザの予防接種を受けていない場合でも、インフルエンザの予防接種を受ける必要があります。
インフルエンザにかかった場合に深刻な病気や死亡のリスクが最も高い人は、GPを介してNHSでワクチンを無料で入手できます。
これには、65歳以上の人、特定の長期的な病状のある人、長期滞在型の在宅介護施設の人、介護者、妊婦が含まれます。
ワクチンは2歳から11歳までのほとんどの子供にも提供されています–かかりつけ医の手術で確認してください。
ただし、無料のジャブの資格がない場合でも、無料のジャブを入手できます。Superdrugが9.99ポンド、Lloyds Pharmacyが10ポンド、Bootsが12.99ポンド、Tescoが9ポンドなど、ほとんどの薬局が個人的に提供しています。
抗生物質は役立ちますか？
インフルエンザはウイルスであるため、抗生物質は役に立ちません。
オーストラリアのインフルエンザから身を守るための他の良い戦略
あなたは病気になる可能性を減らすために予防策を講じることができます （（画像：ストーンサブ）
手袋を着用し、定期的に手を洗ってください
くしゃみや咳はインフルエンザウイルスを直接感染させる可能性がありますが、実際には、虫が24時間以上続く可能性のある汚染された表面に触れてから、目や鼻に触れることで感染する可能性がはるかに高くなります。
戦うために、一日中手を洗い、蛇口にアクセスできないときのために手指消毒ジェルをバッグに入れておきます。
公共交通機関では冬用手袋を着用し、現金自動預け払い機を使用するか、店で支払いを行うことで、細菌への曝露の可能性をさらに減らし、病気の人や混雑した場所との接触を避けます。
友好的なバクテリアを後押しする
友好的なバクテリアの定期的な投与のために毎日プロバイオティクスを服用することはインフルエンザから保護するかもしれません、そしてまたインフルエンザワクチンへのあなたの反応を後押しするかもしれません、研究によるとその有効性を確実にするのを助けます。
あなたの友好的なバクテリアを後押しする （（画像：広報写真）
これは、ジャブの効果が低い高齢者に特に役立つ可能性があります。
509はどういう意味ですか
腸は私たちの免疫システムの多くを制御しているので、有益なバクテリアのレベルを上げることは私たちを病気にする悪い細菌を群がらせるのを助けます。
Bio-kultをお試しください（30から£9.25 bio-kult.com ）。
ビタミンDを増やします
現在、ほとんどの風邪やインフルエンザの専門家は、冬の間、ビタミンDの1日量を推奨しています。
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これは私たちの免疫システムをサポートし、インフルエンザと戦うことを可能にするために不可欠です。ビタミンDは私たちの肌への太陽の作用によって作られるため、冬のレベルは自然にはるかに低くなります。
政府は、10月から3月まで毎日10mcgのビタミンDを摂取することを推奨していますが、免疫力を高めるには、多くの健康食品サプリメントに見られるように、より高い用量が必要になる場合があります。
オーストラリアのインフルエンザを避けるために、ビタミンDの摂取量を増やしてください （（画像：配布物）
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ハーブの助けを求める
カーディフの風邪センターの調査によると、ハーブエキナセアをサプリメントとして摂取するだけで、風邪やインフルエンザにかかる回数を25％以上減らすことができます。
試してみてください：Echinaforce Chewables（£5.25から avogel.co.uk ）。
オーストラリアンインフルエンザで病気になった場合の対処方法
症状（体温、喉の痛み、頭痛、筋肉痛）は基本的に同じですが、オーストラリアのインフルエンザでは通常のインフルエンザよりもはるかに重症になる可能性があると、Now HealthcareGroupのチーフメディカルオフィサーであるベンコイル博士は説明します。
- 暖かく保ち、ベッドにとどまり、休む。
- 水分を補給するために水分をたっぷりと飲んでください。
- パラセタモールベースの治療法を選択してください。サウサンプトン大学の研究によると、インフルエンザの症状を和らげるためにイブプロフェンではなくパラセタモールを服用した患者は、より早く回復しました。試してみてください：Lemsip Max Cold＆Fluカプセル（£4.19、から ブーツ ）。
- リスクのあるグループにいる場合はGPを確認してください–幼児、65歳以上、妊娠中の女性、および長期的な病状や免疫力の低下している人は、インフルエンザの症状がある場合は常にGPを確認する必要があります厳しいです。
- 7日経っても症状が改善しない場合は、健康な成人は医師の診察を受けることを検討する必要があります。
- しかし、突然の胸痛が発生したり、呼吸が困難になったり、喀血が始まったりした場合は、すぐにA＆Eに行く必要があります。
- 抗生物質を求めないでください。抗生物質は細菌のみを標的とし、インフルエンザウイルスを殺すことができないため、症状を緩和したり、回復を助けたりすることはありません。
- あなたのかかりつけ医は、インフルエンザが胸部感染症などの二次感染症を引き起こす場合にのみ抗生物質を処方します。
オーストラリアンインフルエンザにかかった人は何人いますか？
最新の統計によると、イギリスでは約450万人がインフルエンザのような症状に苦しんでおり、症例は1週間で48％急増しています。
一部の専門家は、これが50年で最悪のインフルエンザシーズンになる可能性があると予測しています。
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伝えられるところによると、一般開業医の手術は患者に圧倒されており、病院は危機に対処するために55,000回の手術をキャンセルしました。
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風邪やインフルエンザ
風邪を治す方法 風邪とインフルエンザの違い オーストラリアンインフルエンザ インフルエンザはどのくらい続きますか？どこが影響を受けますか？
（（画像：flusurvey.org.uk）
インフルエンザの症例は、現在、国のすべての地域で報告されています。これは、最後の2つの地域で事件が報告されたためです。
3分ごとに更新される全国的なFluSurveyマップは、英国を脅かす潜在的に致命的なオーストラリア株を含むすべてのタイプのバグを示しています。
症例を報告した最後の2つの領域は、ドーチェスターとロンドン市でした。
マップにアップロードされたレポートは、英国公衆衛生サービスとロンドンスクールオブハイジーンアンドトロピカルメディシンによって使用されます。
週末に1つの都市だけで30件のオーストラリアン・シェパードの確定症例があり、英国全体に広がり続けました。
サンダーランドとダーラムは、ホットスポットの地図に掲載されています。
英国公衆衛生サービスの呼吸器疾患部門の責任者代理を務めるリチャード・ペボディ博士は、次のように述べています。今年のこの時期に予想されるように、今週はインフルエンザのレベルが上昇しています。
私たちのデータは、より多くの人々がインフルエンザの症状でGPを訪れており、より多くの人々がインフルエンザの症状で病院に入院していることを示しています。
ワクチンは、蔓延に対する最善の防御策です。
