ハッピーミールで4つのナゲットを選ぶと、最もカロリーを節約できます（（画像：ゲッティイメージズ）
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マクドナルドのハッピーミールが他の外出中の子供たちの食事とどのように重なるのか疑問に思ったことはありませんか？
砂糖や塩から繊維まで、マクドナルドの有名なキッズミールの健康状態を、ハイストリートの仲間と比較しました。今月初めのファーストフードチェーンからのニュースを受けて、ハッピーセットでニンジンスティックをキュウリに交換すると発表しました。期間限定のお食事。
子供向けのカロリーが問題になることはありませんが、多くの大人は、お気に入りの食べ物の小さいバージョンが好きな場合は、子供向けのハイストリートミールを選びます。さらに、他のオプションと比較して、ブランドの食品が実際にどのように運ばれるかを見るのは興味深いことです。
小人は死んでいますか
フルーツシュートとキュウリのスティックが付いた子供のハンバーガーは、1食あたり300カロリー未満です （（画像：ブルームバーグ）
チップを捨てて代わりにキュウリのスティックを選ぶ場合は、フルーツシュート付きのハンバーガーハッピーミールには272カロリーが含まれます。これは、300カロリーだけが含まれるプレタマンジェキッズハムサンドイッチよりも少なくなります。
しかし、最小限のカロリーを求めている場合に選択するのに最適なハッピーミールの選択肢は、ハンバーガー250と比較して173で、塩分が大幅に少ないナゲットです。
グリルチキンラップも（当然のことながら）健康志向の方に適しています。181カロリーで脂肪はわずか2.9gですが、ナゲットとハンバーガーはそれぞれ8gを超えています。
子供のためのサンドイッチを作るPret-彼らのハムサンドイッチで最も健康的なものの1つ （（画像：プレタ・マンジェ）
ハッピーミールの組み合わせは、飽和脂肪と塩の含有量の点でもサンドイッチと比べて遜色ありません。ハッピーミールの合計は飽和脂肪3.3gと塩1.2gですが、サンドイッチは飽和脂肪4.5gと塩1.7gです。
サンドイッチは私たちの小さな子供たちの健康的なランチとしてよく宣伝されていますが、マクドナルドのハッピーミールは、チップをcucmberに交換する限り、Pretの子供のハムサンドイッチよりもカロリーが少ないことがわかります。
ナゲットはハンバーガーよりも健康的です-間違いなく充填量は少ないですが （（画像：ゲッティイメージズ/ iStockphoto）
それでもフライドポテトが必要な場合は、有名なチップスのごく一部に237カロリー、0.44gの塩、2.6gの繊維が含まれています。
栄養に関しては、考慮すべきことがたくさんあります。プレタのハムサンドイッチは、マクドナルドのすべてのハッピーミールアイテムと比較して、繊維とタンパク質の含有量が王冠を占めています。前者の4.5gと17.7の後者。
マクドナルドでは、必要に応じてチップを野菜やサイドサラダに交換できます （（画像：ゲッティイメージズ）
ピーター・ケイとパディ・マッギネス
一方、PizzaExpressのPiccoloMargherita Pizzaには、448カロリー、6.9gの砂糖、2.3gの塩が含まれていますが、4.7本の繊維が含まれています。
ピザエクスプレス＆apos;子供のピザには最小限の野菜が含まれています
レオンの子供用ライスボックスもかなりうまくいき、1ボックスあたり299カロリーに加えて、4gの繊維と0.8gの塩と3.3gの砂糖が含まれています。
それは高価かもしれませんが、レオンにはいくつかの良い子供たちのオプションがあります
以下に統計の完全なリストがあります。
マクドナルドUK＆Iのファミリーマーケティング責任者であるマリーエメリーは、ハッピーミールを改善する方法に常に取り組んでおり、キュウリスティックの導入はこの旅のエキサイティングなステップであると説明しています。
子供にチップスやキュウリのスティックをあげますか？
子供たちに推奨される果物や野菜の摂取量を楽しんでもらうのは難しいかもしれませんが、顧客はキュウリが家族に人気のある選択肢であると私たちに言いました。すでに3分の1以上の子供が週に2〜3回食べているので、ハッピーセットの一部として提供できることをうれしく思います。
今後もお客様の声に耳を傾け、ご家族に合った選択肢を提供していきます。
妊娠中のカイリーとクロエ
マクドナルドのハッピーミールハンバーガー
- カロリー：250
- 脂肪：8.3g
- 飽和：3.3g
- 炭水化物：30g
- うち糖分：6.6g
- 繊維：2.4g
- たんぱく質：13g
- 塩：1.2g
マクドナルドのハッピーミールチキンナゲット
（（画像：PA）
- カロリー：173
- 脂肪：8.9g
- 飽和：1.2g
- 炭水化物：12g
- そのうちの砂糖：0.4g
- 繊維：0.4g
- たんぱく質：11g
- 塩：0.34g
マクドナルドのグリルチキンラップ
- カロリー：181
- 脂肪：2.9g
- 飽和：0.9g
- 炭水化物：25g
- そのうちの砂糖：2.9g
- 繊維：1.5g
- たんぱく質：13g
- 塩：0.79g
マクドナルドのハッピーミールスモールフライ
小さなフライドポテトは私たちが思っていたよりも実際に優れています （（画像：ゲッティイメージズ）
- カロリー：237
- 脂肪：12g
- 飽和：1.1g
- 炭水化物：29g
- そのうちの砂糖：0.4g
- 繊維：2.6g
- たんぱく質：2.3g
- 塩：0.44g
プレタ・マンジェキッズハムサンドイッチ
- カロリー：300
- 脂肪：7.3g
- 飽和：4.5g
- 炭水化物：38.7g
- うち糖分：2.6g
- 繊維：4.5g
- たんぱく質：17.7g
- 塩：1.7g
ピザエクスプレススモールピザマルゲリータ
あなたの子供は何を選びますか？
- カロリー：448
- 脂肪：11g
- 飽和：6.6g
- 炭水化物：63.4g
- うち糖分：6.9g
- 繊維：4.7g
- たんぱく質：21.1g
- 塩：2.3g
レオンチルドレンチキンライスボックス
- カロリー：299
- 脂肪：6.3g
- 飽和：1.4g
- 炭水化物：39.6g
- そのうちの砂糖：3.3g
- ファイバー：4g
- たんぱく質：22.8g
- 塩：0.8
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