あなたの家の理想的な室温はどれくらいですか?

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サーモスタットを調整する年配の女性

サーモスタットを調整する女性((画像:PA)



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気温についての議論はかなり熱くなる可能性があり、家族の中には気温を空高くする人もいれば、まったく暖房を望まない人もいます。



しかし、家に年配の親戚や生まれたばかりの赤ちゃんがいる場合は、どうすればよいでしょうか。ここでは、家の理想的な温度を見ていきます。

氷点下のときにサーモスタットを完全に上げるのは簡単ですが、家の温度はどのくらいにする必要がありますか?理想的な室温は本当にあなたが最も快適に感じる温度であり、これはあなたの個人的な好みに依存します。

調査によると、英国の人々は家を約18°Cに保っていますが、理想的な温度を尋ねると、ほとんどの人は約21°Cと答えます。人々はおそらくしようとしています 彼らのエネルギー法案でお金を節約する 、サーモスタットをほんの数度減らすと、年間を通して合計することができます。それで、あなたの家の部屋の理想的な温度は何ですか?



ロビー・ウィリアムズ

リビング

居間の理想的な温度は19から22°の間です。これは、多くの時間を費やし、多くの場合、長時間じっと座っている場所です。そのため、少し肌寒くなる可能性があります。もちろん、上に行くほど、 より多くのエネルギーを使用します –可能であれば、21°を超えないようにしてください。



バスルーム

あなたがしたい最後のことはあなたの熱いシャワーから凍った冷たい部屋に足を踏み入れることです。このため、バスルームを22度前後に設定し、朝や夕方にバスルームを使用する重要な時間に快適であることを確認することをお勧めします。

ベッドルーム

あなたの寝室は他の部屋に比べて少し涼しくなります。これは、私たちの多くが夜に暑くなりすぎないようにするためです。そのため、寝室の理想的な温度は20度を超えてはならず、15度または16度まで低くなる可能性があります。

予備の部屋

予備の寝室のように、あまり使用しない部屋がある場合は、その部屋のラジエーターをオフにしてドアを閉めます。

冬と夏の理想的な室温はどれくらいですか?

理想的な室温は実際には一年中同じです。夏でも冬でも、目安として18〜20℃程度を目指してください。

また、サーモスタットを1つの温度に設定し、最も暖房が必要なときにタイマーを使用してオンとオフを切り替えることもお勧めします。そうすれば、暖房を高すぎて長時間放置することで余分なエネルギーを無駄にすることがなくなります。

あなたが家にいない場合はどうなりますか?

家にいないときの理想的な室温は、どれだけ離れているかによって異なります。日中、あなたが仕事をしていて子供たちが学校にいるときは、温度が数度しか下がらないように、暖房を休ませる必要があります。

赤ちゃんと幼児

乳幼児の場合、体温に注意することが重要です。体温を調節する能力が低いため、安全で快適な環境にいることを確認するためにセントラルヒーティングが重要になる可能性があります。

乳児の健康を促進する慈善団体であるLullabyTrustは、赤ちゃんの室温が快適であることを推奨しているため、室温を16〜20°に保つようにしてください。

高齢者

同様に、あなたやあなたの家の誰かが年をとっている場合は、温度にもっと注意することが重要です。チャリティーAgeUKの調査によると、寒さにさらされると、特に低温の影響を受けやすい高齢者の健康に壊滅的な影響を与える可能性があります。

人々が年をとるにつれて、ウォームアップに時間がかかり、人々の健康に悪影響を与える可能性があります。したがって、特に冬は暖房をオンに保ち、冬の燃料の支払いを受け取っていることを確認することをお勧めします。

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