どのくらいのカフェインが大丈夫ですか？（（画像：ゲッティ）
助産師は、健康ガイドラインの抜本的な改訂を求める科学者からの呼びかけを支持しているため、妊娠中の母親はカフェインの摂取量をゼロにするように言われています。
BMJ Evidence Based Medicineに発表された分析によると、妊娠中のカフェインの摂取量は赤ちゃんにとって悪いものです。
妊娠中のカフェイン摂取量を1日200mgに制限することを推奨するNHSガイダンスは、インスタントコーヒーのマグカップ2杯に相当するように変更される可能性があります。
Royal College ofMidwivesのDrMary Ross-Davieは、次のように述べています。女性が妊娠中に何を食べ、何を飲むかについて情報に基づいた選択を行えるようにする必要があります。
助産師は、この最新の研究を考慮に入れて、女性がそうすることを支援します。入手可能なすべての証拠が英国の推奨事項を形作るために考慮されることが重要であり、これらの発見に照らして現在のガイダンスが今見直されることを願っています。
アイスランドのレイキャビク大学のジャック・ジェームズ教授は、カフェインと妊娠の結果を結びつける1,261件の査読記事を研究しました。
彼は次のように述べています。母体のカフェイン摂取は、流産、死産、低出生体重児および/または低出生体重児、および小児急性白血病の4つの有害な結果のリスク増加と関連していました。 5つの観察研究のうち4つは、母親のカフェイン摂取とその後の小児肥満との間に有意な関連があることも報告しました。ジェームズ教授は次のように述べています。科学的証拠は、妊娠中の女性と、カフェインを避けるようにアドバイスされている妊娠を考えている女性を裏付けています。
彼は、カフェイン関連のリスクは、すべての結果について中程度から高レベルの一貫性で報告されたと述べました。
お茶やコーヒーを完全に切ることは、多くの女性にとって苦労する可能性があります。最新の数字によると、英国では1日あたり1億6500万杯以上のお茶が消費され、9500万杯のコーヒーが消費されています。
（（画像：ゲッティイメージズ）
これは、ほとんどの成人にとって1日平均5杯のお茶またはコーヒーでうまくいきます。
しかし、英国王立産婦人科医大学のDaghni Rajasingamは、次のように述べています。この研究の結果は、妊娠中のカフェイン摂取量の制限を裏付ける多くの証拠を追加しますが、妊娠中の女性はカフェインを完全にカットする必要はありません。紙が示唆している。
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妊娠
妊娠中の女性は横向きで寝るべきです 帝王切開後の膣出産は危険 妊娠中の喫煙は出産を損なう 女性の胎盤で発見された炭素研究が指摘しているように、妊娠中の高レベルのカフェインは流産や低出生体重の赤ちゃんにつながる可能性があり、子供の初期に過剰な体重増加につながる可能性があり、それは後年の健康問題のリスクを高める可能性があります。
しかし、他の、そして潜在的により信頼性の高い研究が発見したように、推奨されるカフェイン制限を超えたとしても、これらのリスクは非常に小さいため、妊婦はカフェインを完全にカットする必要はありません。
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