インフルエンザである毎年恒例の雑用を自分自身から取り除くための必死の試みでは、棚にある最も高価な製品に手を伸ばすのは信じられないほど魅力的です-結局のところ、彼らはあなたがあなたが支払うものを手に入れると言います。
しかし、あなたの研究を怠ると、あなたは貧弱になるだけでなく、ポケットから出てしまう可能性があります。
これは、ITVでのSave Money：Good Heathの調査によると、医師は、安価な社内対応薬とまったく同じ成分を含むブランド薬をデバンキングしました。
エピソードでは、GP Sian Williamsは、次のような2つのブランドおよび非ブランドの風邪薬を検討しました。 ベニリン風邪とインフルエンザ最大の強さ （£3.09）および Asda自身のブランド（£1.50） 。
あなたはブランドを認識しているかもしれませんが、それはもっと良いですか？ （（画像：PA）
彼女は、両方の製品がまったく同じ製品ライセンス（PL）番号を備えていることを発見しました。これは、それらが同じアイテムであることを意味します。ただし、興味深いことに、ブランドバージョンの価格は2倍以上になります。
Royal PharmaceuticalSocietyのSultanDajani氏は、次のように述べています。それらは通常、箱の裏側または側面にあります。」
プレゼンターのDrRanjは、次のように付け加えました。
どうやって風邪をひきますか？ 4つの一般的な症状
NHSのウェブサイトによると、風邪は「鼻、喉、副鼻腔、上気道の軽度のウイルス感染」です。
一般的な風邪には200を超える株がありますが、ライノウイルスが最も一般的です。これは、通常、毎年冬にさらされるものです。
症状は通常、曝露の2日後に現れ、次のようなものがあります。
- 喉の痛み
- 鼻づまりまたは鼻水
- くしゃみ
- 咳
症状は悪化し、発熱、頭痛、骨格筋の痛みなどがあります。
一言で言えば、あなたはまさにそれをすることによって風邪をひきます： キャッチ それ。
咳や風邪に関連する細菌の多くは空中浮遊しているため、感染は通常、主にすでにウイルスに感染している人の粘液や唾液に接触し、くしゃみや咳をすることによって起こります。
多くの細菌が私たちの手に残っているので、感染した人と握手したり、接触したもの（ドアの取っ手や公共交通機関のポールなど）に触れたりすると、人は寒い町に行く可能性があります。
鎮痛剤と小袋-どちらが良いですか？
しかし、どれが最大の治癒の可能性を持っていますか？ （（画像：ゲッティ）
多くの混乱を伴う別の質問は、カプセルと粉末の違いです-そしてどちらがより効果的です。
エピソードは、次のような粉末療法を見ました Lemsip Max（10ポンドで3.50ポンド） そしてその テスコ独自のブランドオプション （10ポンドで2.10ポンド）。
スルタンは次のように説明しました。 '唯一の違いは、錠剤にカフェインが含まれていることです。カフェインがお湯で破壊されるので、小袋はそうではありません。錠剤やシロップに含まれる傾向のあるカフェインの量は、実際にはかなり少ないです。あなたは実際に一杯のコーヒーまたは一杯のお茶からより多くのカフェインを手に入れます。
母親は、他の鎮痛剤の上にレムシップを飲んだ後、パラセタモールの過剰摂取で誤って死亡しました
「錠剤に対する粉末の本当の利点は、これがすでに溶解している薬を意味するお湯で服用することです、それは痰を標的にし、あなたの電波を開き、あなたの喉を落ち着かせ、失われた重要な液体を補充し、そしてそれはあなたがすることを可能にします少し時間を取って飲み物を楽しんでください。」
しかし、ランジ博士には倹約的な解決策があります。 'パラセタモールを服用し、お茶またはコーヒーを飲むことをお勧めします。パラセタモールは体温や痛みを和らげ、カフェインはエネルギーを与え、お湯は鼻づまりを助け、水分補給を助けます。最も安いパラセタモールの場合は1ペンス強、お茶の場合は1ペンス未満で、タペンスの場合も同じように機能します。
あなたがそれに落ちないことを確認する方法
それは一致です-疑わしい場合は、成分を確認してください （（画像：E +）
投票所は何時に開きますか
製品ライセンスを見つけるのは簡単なことではないかもしれませんが、薬にお金をかけすぎていないことを確認する簡単な方法があります。
有効成分（症状に対処する実際の薬）は箱の前面に記載されている傾向があり、過充電されているかどうかをすばやく簡単に確認できます。
あなたが見れば テスコマックスストレングス風邪とインフルエンザの昼と夜 たとえば、カプセルにはパラセタモール、フェニレフリン、カフェインが含まれており、16カプセルで1.75ポンドかかります。
同じ材料、異なるパッケージ：あなたはそれに落ちますか？
それらはリストされているのとまったく同じ有効成分です ビーチャムインフルエンザプラスカプレット 、16ポンドで3.35ポンドで販売されています。
これらは同一の薬ではないことに注意することが重要です。
しかし、それらには同じ薬が含まれているので、量も同じであれば、多くを逃すことなく安価なものを使用できるというのは比較的安全な賭けです。
免疫システムをサポートするのに役立つ食品
体自身の防御をサポートすることは、風邪やインフルエンザを回避するための最良の方法の1つです。
そして、ビタミンが豊富な健康的でバランスの取れた食事は理想的な出発点です。
卵：免疫システムをサポートするためのセレンの供給源
ドライアプリコット：鉄分を多く含み、体の免疫力をサポートします
ほうれん草、ケール、その他の濃い葉物野菜：ビタミンCが豊富
肉と甲殻類：両方とも亜鉛の優れた供給源であり、正常な免疫システムをサポートするのに役立ちます
サツマイモと冬カボチャ：どちらもビタミンAが豊富で、鼻腔の健康を維持するのに役立ちます。
