携帯電話を見つめると脳が麻痺すると思うかもしれませんが、実際には多くのアプリがあなたの精神を健康に保つのに役立ちます（（画像：モーメントRF）
携帯電話を見つめると脳が麻痺すると思うかもしれませんが、実際には多くのアプリがあなたの精神を健康に保つのに役立ちます。
脳トレーニングアプリには、長期および短期記憶、数学スキル、集中力など、さまざまな精神的スキルをテストするさまざまな形式のミニゲームが含まれています。
いくつかの研究は、双極性障害や認知症などのメンタルヘルスの問題を抱えている人々、および健康な人々のためにゲームをプレイすることの長期的なプラスの効果を示しています。
AppStoreとGooglePlay Storeはどちらも、脳トレーニングアプリでいっぱいです。その多くは無料でダウンロードできます。
しかし、どのアプリがあなたに最適ですか？ 2018年に最適な脳トレーニングアプリのリストを作成しました。
1.昇格-無料
昇格 （（画像：昇格）
Elevateは、集中力、スピーキングスキル、処理速度、記憶力、数学スキルを向上させるように設計された脳トレーニングアプリです。
ユーザーには、結果を最大化するために時間の経過とともに調整されるパーソナライズされたトレーニングプログラムが提供されます。
このアプリには、専門家と共同で設計された40以上のゲームの選択肢があります。
そして、あなたがトレーニングするとき、プログラムはあなたの改善を追跡します-そして少しの競争が好きな人のために、あなたはあなたのスコアをあなたの友人と比較することさえできます。
Elevateはから無料でダウンロードできます。 App Store と。
2.Lumosity-無料
Lumosity （（画像：Lumosity）
最も評価の高い脳トレーニングアプリの1つは、Lumosityです。これは、世界中で驚異的な9000万人が使用しています。
アプリをダウンロードすると、最初に「フィットテスト」を完了して、ベースラインスコアを決定します。
結果は、パズル、記憶ゲーム、問題解決ゲーム、論理ゲーム、批判的思考ゲームなど、毎日のトレーニングをパーソナライズするために使用されます。
Elevateと同様に、スコアを追跡して、時間の経過に伴う改善を確認できます。
Lumosityはから無料でダウンロードできます App Store と。
3.ピーク-無料
ピーク （（画像：ピーク）
477はどういう意味ですか
ピークは、2014年にベストアプリに選ばれた、最も評価の高い脳トレーニングアプリの1つです。
このアプリは、神経科学者やゲームの専門家によって開発された40以上のユニークなゲームを備えており、記憶、注意、問題解決、精神的敏捷性、言語、調整、創造性、感情制御に挑戦します。
コーチと呼ばれる「パーソナルトレーナー」が特徴で、スキルを最大限に高めるために適切なタイミングで適切なトレーニングを見つけるのに役立ちます。
Elevateと同様に、Peakは競争力のある側面を備えており、脳機能マップとゲームのパフォーマンスを比較することで友達と競争することができます。
ピークはから無料でダウンロードできます App Store また
4.メンサブレイントレーニング-無料
メンサブレイントレーニング （（画像：メンサブレイントレーニング）
世界で最大かつ最古の高IQ社会であり、メンサは独自の脳トレーニングアプリをリリースしました。
Mensa Brain Trainingアプリには、Mensaの専門家によって開発されたさまざまな挑戦的なゲームが含まれています。
これらは、記憶、集中力、敏捷性、知覚、推論の5つの分野をカバーしています。
プレイすると、個人のMensa Brain Indexと、各分野のグローバルパーセンタイルが提供されます。
Mensa Brain Trainingは、から無料でダウンロードできます。 App Store 。
5.メモラド脳トレーニング-無料
メモラド脳トレーニング （（画像：メモラド脳トレーニング）
Memorado Brain Trainingアプリは、脳トレーニングとマインドフルネスを組み合わせたものです。
それは、記憶、論理、集中力、反応、数学のスキルを雨に降らせるために、720レベルを超える24のマインドゲームを備えています。
また、ストレスを軽減し、精神的なバランスを回復するための4つのマインドフルネスエクササイズがあります。
聖書の45番
ユーザーは自分が取り組みたいスキルを表現でき、アプリはパーソナライズされた毎日のトレーニングを提供します。
Memorado Brain Trainingは、から無料でダウンロードできます。 App Store また。
6. Fit BrainsTrainer-無料
フィットブレイントレーナー （（画像：Fit Brains Trainer）
Fit Brains Trainerは、自分自身を「認知的および感情的知性を刺激できる唯一の包括的な脳トレーナー」と表現しています。
このアプリは、脳の6つの主要な領域（記憶、思考速度、集中力、問題解決、言語、視覚空間）を対象とした35以上のゲームを備えています。
また、自己制御、自己認識、社会的認識、社会的スキルの4つの主要分野で心の知能指数を対象としています。
ユーザーには、どこを改善すべきかを特定する詳細なパフォーマンスレポートが提供されます。
Fit Brains Trainerは、から無料でダウンロードできます。 App Store と。
7.CogniFit-月額19.99ポンド
CogniFit （（画像：CogniFit）
最も包括的なアプリの1つはCogniFitです。これは、脳トレーニングゲームを提供するだけでなく、精神疾患に苦しむリスクを特定するのにも役立ちます。
それはあなたの記憶、注意、集中力、実行機能、推論、計画、精神的敏捷性、調整などを評価し改善するように設計された一連の課題、ゲーム、パズルを特徴としています。
このアプリは、健康な人だけでなく、認知症、不眠症、ADHD、失読症などの精神状態のある人のためのリハビリテーションプログラムの一部としても使用できます。
CogniFitの料金は月額19.99ポンドで、 App Store また
8.幸せ-無料
幸福 （（画像：Happify）
Happifyは、ストレス、不安、落ち込みなど、感情的な健康状態を改善するために設計されたアプリです。
ユーザーは、改善したい内容に応じて、60の無料の「トラック」から選択できます。
これには、否定的な考えを克服し、キャリアの成功を感じ、自信をつけることが含まれます。
その結果に基づいて、20ページのキャラクター強度レポートが提供され、試してみたい他のトラックが提案されます。
Happifyはから無料でダウンロードできます App Store また。
9.1つの脳-無料
一つの脳 （（画像：One Brain）
One Brainアプリは、私たちの脳が異なるタスクに焦点を当てた2つの半球に分割されていることを前提に設計されています。
左半球はより分析的で詳細志向ですが、右半球はより直感的で衝動的です。
ミシェルとマーク・ライト
このアプリは、ユーザーに「はい」または「いいえ」の質問をすばやく表示します。これには、両方の大脳半球が通信する必要があります。
たとえば、質問には「4 + 3 = 6」と表示され、ユーザーはすぐに[いいえ]ボタンをタップする必要があります。
時間の経過とともに、アプリは、問題を解決したり決定を下したりするときに、両方の半球を効果的に使用するようにトレーニングします。
One Brainは、から無料でダウンロードできます。 AppStore。
10. 4 Pics 1Word-無料
4 Pics 1 Word （（画像：4 Pics 1 Word）
最も面白い脳トレーニングアプリの1つは、「4 Pics1Word」です。
名前が示すように、アプリはユーザーに4つの写真を表示し、ユーザーはこれらを使用して1つの単語を共通に理解する必要があります。
たとえば、急な坂を登るサイクリスト、岩の棒を食べる女性、強い腹筋を持つ男性、ナッツなどがユーザーに表示される場合があります。
これからあなたは一般的な言葉が難しいことを理解することができます。
4 Pics 1Wordはから無料でダウンロードできます。 App Store と。
