わずかな価格でサプリメントを入手する方法を明らかにします（（画像：ゲッティ）
テス・デイリーは2013年に第3子を妊娠
健康マニアは、同じくらい効果的な安価なバージョンよりも、ブランドのビタミンやミネラルに最大14倍のお金を払っています。
昨年、2400万人の成人が毎日錠剤をポップしたため、サプリメントに4億ポンド近くを費やしました。
しかし、デイリーミラーの調査では、買い物をして銀行の残高を健全に保つ方法も明らかになっています。
より高価なオプションとまったく同じ成分を持つ8つのビタミンとミネラルが見つかりました。
30個のアクティブアイアンタブレットの箱はブーツで£14.99を戻しますが、アスダのウェルビーイングアイアンタブレットは90個で£1です。
あなたはより少ない費用で葉酸を得ることができます
どちらの製品にも14mgの鉄が含まれていますが、Asdaバージョンでは1,399％の節約になります。
618はどういう意味ですか
エファモールウーマンイブニングプリムローズオイル500mgカプセルはウェイトローズで90ポンドで9.50ポンドかかります。
しかし、同じ有効成分を含む錠剤でアルディで£7.52の節約が得られます。
私たちの調査では、ヘルスショップのスペシャリストが価格を押し上げることもわかりました。
Holland and Barrettは、グルコサミン硫酸塩（500mg）の60カプセル瓶を8.49ポンドで販売しています。
しかし、パウンドワールドでは、それぞれ1ポンドの2つの30ピルポットで6.49ポンド節約できます。英国栄養士協会のスポークスウーマン、フランキー・フィリップスは次のように述べています。サプリメントの推奨1日摂取量を確認し、同じ場合は、両方にまったく同じ量のビタミンが含まれています。
あなたは鉄に大金を払う必要はありません
違いは他のものから来ています。それは定式化かもしれません-例えば、それはより小さくて飲み込みやすいです。それはまた、材料の品質かもしれません。
それは保湿剤やシャンプーのようなものです-それらはすべて同じことをしますが、それはあなたがマーケティング、パッケージング、より高品質の成分とその背後にある研究に支払うものです。
しかし、彼女は警告しました：あなたが得ているものを保証することができないので、インターネット上でサプリメントを安く買うことに注意してください。
ルイス vs ジョシュア タイム イギリス
ハイストリートの安価なビタミンはテストされており、成分に関する規則に従わなければなりません。
ActiveIronのメーカーであるSolvotrinTherapeuticsは、次のように述べています。2つの製品が同じように見えても、重要な違いがある可能性があります。
ビタミンEは大金を払う必要はありません
Vitabioticsのスポークスマンは、次のように述べています。当社のウルトラビタミンCフィズは、英国薬局方の品質グレードのビタミンを使用していますが、すべてのサプリメントに当てはまるとは限りません。
そして、ソルガーのスポークスマンは次のように述べています。私たちのビタミンEの供給源は、ブーツオプションの合成バージョンと比較して、自然な形です。
ジャマイカで夫婦殺害
セブンシーズとエファモールはコメントできなかった。
わずかな価格で同じビタミン
鉄
- アクティブアイアン（30）14mgアイアン、£15.99ブーツ
- Asdaウェルビーイングアイアン（90）14mgアイアン£1Asda
ビタミンC
土曜日の夜の宝くじの結果.
- Vitabiotics Ultra Vitamin C Fizz（20）、1,000mgビタミンCプラス亜鉛、£4.99、ブーツ
- Activ-Max effervescent（20）、1,000mgビタミンCと亜鉛、79p、Aldi
月見草オイル
- エファモール女性月見草オイル（90）、500mg£9.50、ウェイトローズ
- Sctiv-Max Women's Health Evening Primrose Oil（45）、500mg、£1.998、Aldi
タラ肝油
- セブンシーズタラリバーオイルシンプリータイムレス（20）、525mg、£5、セインズベリー
- テスコタラ肝油（90）、550mg、£1.75
ビタミンD
- VitabioticsビタミンD（96）、25mgビタミンD、£5.39、ブーツ
- VitarenewビタミンD（90）12.5mg、£2、.11、ホームバーゲン
葉酸
- Holland and Barrett Folic Acide（250）、400mg葉酸、£7.99
- MinVit葉酸錠剤（180）、400mg葉酸、£1.50、Lidl
グルコサミン
- Holland and Barretグルコサミン硫酸塩（60）、500mg、£849
- 日常の健康グルコサミン硫酸塩（30、500mg、£2、Poundworld
ビタミンE
- ソルガービタミンE400 iu（50）、268mgビタミンE、£14.59、オランダおよびバレット
- ブーツビタミンE400 iu（90）268mgビタミンE、£7.99
知識を補うためのヒント
- 常に信頼できるソースからサプリメントを購入してください。たとえば、インターネット上の未知の会社ではなく、地元の化学者やスーパーマーケットです。
- ラベルを確認してください–各用量の量と有効期限が記載されているはずです。
- あなたの医者、栄養士または化学者に尋ねることによってあなたが本当にサプリメントを必要としていることを確認してください。
- 幅広いビタミンやミネラル、そしてRDAまでを与えるサプリメントを選んでください。メガドーズがあることは必ずしも良いとは限らないので、あなたが適度に健康であるならば、RDAの100％を得ることが理想的です。
- 私たちが必要とするほとんどのビタミンは食品から来ているので、サプリメントは悪い食事を補うことはできません。
- より強力なビタミンを摂取することには利点がある場合があります。脂っこい魚を食べない場合は、オメガ3をより多く摂取する価値があります。他の条件では、追加のビタミンとミネラルが必要ですが、医師のアドバイスを受けてください。
