スマートフォンから「幻想振動」が聞こえますか？それは中毒の兆候かもしれません

私たちのようなハイパーコネクテッドワールドでは、スマートフォンで毎日何百もの通知を受け取ることは珍しくありません。

テキストや電話からソーシャルメディアやニュースアラートに至るまで、私たちのデバイスは絶えずpingやブーンという音を立てており、私たちを絶え間ない期待の状態にしています。

現在、ミシガン大学社会研究所による新しい研究では、スマートフォンへの依存が「ファントムコミュニケーション体験」として知られる現象を引き起こしていると主張しています。

これらは、ユーザーが自分の電話にメッセージが届いたと思ったときに発生しますが、確認すると画面が空白になります。

私たちの電話は常に鳴っています。またはそれは？ （（画像：ゲッティ）

ミシガン大学社会研究所の科学者ダニエル・クルーガー氏は、「人々が依存症になると、やりがいのある刺激に関連する刺激に対して過敏になる現象があります」と述べています。

「この研究は、人々が携帯電話の使用に実際に依存する可能性があるといういくつかの本当の洞察とおそらくいくつかの証拠を提供します。」

クルーガー氏によると、スマートフォンに過度に依存している人々は、特定の性格特性を共有することがよくあります。

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たとえば、誠実性と感情的な安定性で高いスコアを獲得した人は、自分の携帯電話に依存する可能性が低くなります。

スマートフォンに過度に依存している人は、特定の性格特性を共有することがよくあります （（画像：ゲッティイメージズ）

また、女性は男性よりも電話への依存度が高いことがわかりました。

研究についてコメントする、スウェーデンのメンタルヘルスとウェルビーイングアプリの創設者であるDavid Brudo Remente 、平均的な人は1日に80〜150回電話をチェックすると言いました。

時間が経つにつれて、私たちの電話は私たち自身の物理的な延長になります。

「携帯電話をポケットに入れて10年以上持ち歩くことを想像してみてください」と、ブルードはSOnlineとのインタビューで語った。

平均的な人は1日に80〜150回電話をチェックします （（画像：ゲッティ）

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「あなたの心が刺激に答えるようにプログラムされるので、もうそこにそれを持っていないことはあなたが手足を失っているように感じるでしょう。」

調査によると、これらの経験の影響を受けた人々は、自分の気分を良くしたり、孤立していると感じたときに他の人と話したり、電話をオフにしなければならないときに不安を感じたりするために電話を使用することがよくあります。

ただし、ブルード氏は、スマートフォンを常にチェックしているとすぐに満足感が得られる可能性がある一方で、この行動によって集中力が大幅に低下する可能性があると警告しています。

「人間の脳はマルチコアコンピューターのようなものではありません」とBrudo氏は述べています。 「私たちの集中力は限られており、現代の技術はそれを破壊しています。」

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常に電話をチェックすると、集中力が大幅に低下する可能性があります （（画像：ゲッティ）

人々がこれらの困難をどのように克服できるかを尋ねられたとき、ブリドは唯一の解決策は「自分自身をデジタルで解毒する」ことにあると言いました。

クルーガーに関しては、この問題に関する彼の結論は楽観的でした。

「これらの調査結果は議論に情報を与えることができるものだと思います-そして確かに、それは言う方向に押し進めます、「ねえ、あなたがそれを依存症または依存症と呼びたいかどうか、それは本当です、それは重要です、そして私たちは注意を払うべきですこれ。''

クルーガーはジャーナルに掲載されました 人間の行動におけるコンピュータ 。